他下午就好像乌云散去，整个人变得轻松愉快。
见到李柏，他甚至还积极地学别人叫了一声“白鸽”。
那样子，就跟换了一个人一样。
惊掉了彭同伟的下巴。
训练的时候，陆荣进更是练得卖力。
虽然他平时也练得很勤奋。
但到了高原之后，他的精气神都一直没有提起来。
今天竟然焕然一新！
法特莱克跑这种又有强度，又折磨人心的训练。
陆荣进居然跑得兴高采烈！
是的，他不痛苦就算了。
居然还兴高采烈！
几个快慢组合跑下来，这家伙还咧着嘴在那里笑。
好像他的眼里变得有光，生活朝气蓬勃，充满希望一样！
李柏可没空跟他笑。
法特莱克跑对他来说同样是折磨。
可能是因为从一开始跑马拉松就有【比赛即时界面】的缘故。
李柏其实更喜欢匀速跑！
这样他的身体能够平稳地消耗，也平稳地恢复。
变速越多，身体就需要不断地切换运动模式。
有氧、无氧，甚至是混氧！
李柏的有氧能力无疑是顶级的。
无氧和混氧就差了不少。
所以他在法特莱克跑的训练中，表情也是表现得很痛苦。
3分配的快，4分配的慢。
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